〔问道〕〔借力〕〔拓圈〕〔解惑〕

﹝爱满天下﹞

助创行动

       

山药（薯蓣），地区：／，可食部分：83，能量：56，水分：84.8，蛋白质：1.9，脂肪：0.2，膳食纤维：0.8，碳水化物：11.6，视黄醇当量：7，硫胺素(VB1)：0.05，核黄素(VB2)：0.02，尼克酸(烟酸-VPP)：0.3，维生素E：0.24，钠：18.6，钙：16，铁：0.3，类别：33，抗坏血酸(VC)：5，类：50，胆固醇：／。