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淡竹叶清热除烦淡竹叶粥

主料龙山小米100克。
配料淡竹叶30克。
调料白糖。
[制作]将淡竹叶洗净，小米淘洗干净。淡竹叶水煮沸取汁，加水和小米，再续煮至粥成，以白糖调味。
[养生功效]清心火，除烦热，利小便。
[小贴士]中医药评价淡竹叶清热除烦，生津利尿，用于热病烦渴，小儿惊痫，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮。

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淡竹叶清热除烦淡竹叶粥